9 Dinge, die du gegen den Muskelkater tun kannst

Die Weihnachtspause ist vorbei, du gehst voll motiviert von deinen Vorsätzen wieder zum Training, haust richtig rein – und kriegst einen Muskelkater 😉 Was du dagegen tun kannst, erfährst du in diesem Artikel!   Capoeira gehört zu den Sportarten, von denen man besonders leicht einen Muskelkater bekommen kann. Denn wer macht schon im Alltag capoeiraähnliche […]

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Was du wissen solltest, bevor du auf einen Capoeira-Workshop gehst

Ihr kennt es doch alle, das Workshop Fieber. Es geht hoch her, wir lernen tausend neue Tricks, und wir sehen unglaubliche rasante Spiele. Dennoch gibt es bei Workshops einige Regeln, und hinweise ohne die ein solcher Workshop Besuch nach hinten losgehen kann.
Was du wissen solltest, bevor du auf einen Capoeira-Workshop gehst – Ein Gastartikel von Luna Lustig

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