10 Ideen, mit denen du dein Gleichgewicht verbesserst

Gleichgewicht verbessern

Ohne ein gutes Gleichgewicht bekommst du beim Capoeiratraining sehr schnell Probleme.

Schließlich ist es eher unpraktisch, wenn du deinem Gegner einen Martelo verpassen willst, dabei aber selbst mit umfällst 😉

Deswegen heute ein paar Übungen und Tipps, mit denen du dein Gleichgewicht verbessern kannst.

Erinnerst du dich noch an dein erstes Training?

Wahrscheinlich bist du da schon bei der Ginga aus dem Gleichgewicht gekommen.

Und jetzt?

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