Du hast gerade mit Capoeira angefangen, verwechselst aber ständig die Bewegungen oder weißt nicht mehr, wie es noch weiterging?
Dann bist du hier genau richtig! Auf diesem Spickzettel findest du alle Bewegungen, die du dir für die ersten Wochen merken musst.
Aber Achtung, die Grafik ist nicht zum Alleine-Lernen, sondern nur als Gedankenstütze gedacht. Wenn du dir bei etwas nicht sicher bist, frag deinen Trainer!
Capoeira Spickzettel
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Xitara
Xitara ist nicht nur leidenschaftliche Capoeirista, sondern auch Autorin und Bloggerin. Auf Gingado unterstützt sie andere Capoeiristas mit Trainingstipps und Hintergründen rund um Capoeira.
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