Machst du schon Capoeira? Wenn nicht, hast du hier 20 Gründe, um sofort damit anzufangen!
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Capoeira eu nao sou daqui
A maré, a maré
Autor: Mestre Igor *Göttin des Meeres im Candomblé Hat Dir dieser Beitrag gefallen? Dann sag’s weiter!
A capoeira tem vida
Machst du diese 18 Fehler beim Training?
Du gehst regelmäßig zum Training und besuchst Workshops, aber irgendwie bist du trotzdem nicht zufrieden mit deinen Ergebnissen?
Vielleicht trainierst du einfach falsch und machst einen (oder mehrere) der folgenden 18 Fehler!
É da nossa Cor
Du merkst, dass du Capoeirista bist, wenn…
… du beim Waldspaziergang nur Augen für die ganzen potentiellen Vergas hast. … dir nach einem Training ohne neue Blasen irgendwie was fehlt. … du Bällen oder anderen Gegenständen ausweichst, statt sie zu fangen. … du regelmäßig gefragt wirst, warum du mit diesem komischen Stock durch die Stadt läufst. … du […]
16+1 Trainingsideen für zu Hause
Du gehst zwei oder drei Mal pro Woche zum Training, aber das reicht dir noch nicht? Du suchst noch etwas, was du an den anderen Tagen zu Hause machen kannst, und was dich im Training weiterbringt? Dann hab ich hier ein paar Ideen für dich! Die folgenden Übungen kannst du zu Hause ausführen, für […]
Wie du zum Capoeira-Meister wirst
Palmares – Symbol des schwarzen Widerstandes
Wenn du hier auf gingado schon fleißig gelesen hast, weißt du bereits einiges über Quilombos, Sklaven und über Zumbi. Aber in diesem Artikel geht es um eine Legende. Eine Geschichte, die die brasilianische Gesellschaft bis heute prägt. Um den größten Quilombo der Welt, der über ein Jahrhundert lang ein Ort der Hoffnung für Unterdrückte war. […]
