
Dehnung ist für jeden Capoeirista ein wichtiges Thema. Ohne Dehnung kriegst du dein Bein beim Tritt nicht hoch, kommst nicht in die Brücke und die Hälfte der Akrobatikübungen fallen dann sowieso weg. Grund genug, sich mal mit dem richtigen Dehnen zu beschäftigen…. Was passiert beim Dehnen überhaupt? Beim […]